Автор: Бельский И.В.

Год издания: 2003 (Минск).
Язык: русский.
Обложка: Твердый переплет.
352 страницы.
Размер книги: 14,5см х 20,5см

Удивительный сплав тренерского опыта и академической научной подготовки позволил автору написать книгу "Системы эффективной тренировки", которая, без сомнения, необходима любому атлету - и новичку, и профессионалу, и в которой читатель найдет ответы на множество непростых вопросов, постоянно возникающих у любого занимающегося.
Книга эта будет незаменимым помощником и начинающим тренерам, так как системы тренировок, приведенные и анализируемые в ней. проверены опытом многих поколений атлетов и во многом уникальны. Молодому специалисту не придется блуждать ь потемках- автор щедро делится своими знаниями, не оставляя за рамками книги никаких секретов.
Книга эта будет полезна всякому, кто еще не пришел в атлетический зал, но уже задумался над вечным вопросом: как изменить себя? как совершенствовать свое тело, свой дух, свою личность.